### [日行一善，你奶奶都能学会的 Hermes 教程，免费，开源](https://blog.20115.net/article/235)

**Published:** 2026-07-09T15:52:38

**Author:** 众归云

**Excerpt:** 一套写给普通人的 Hermes Agent 上手教程：不用懂代码，30 秒搞懂它是什么，一步步配置好就能让 AI 帮你查网页、读文件、定时提醒，还能接到微信随叫随到。

你可能听说过一种 AI 助手——不只会聊天，还能帮你查网页、整理文件、定时提醒、接到手机上随叫随到。

听起来很厉害对吧？

然后你去搜教程，打开一看——

“请先安装 Node.js 环境””配置 API Key””在终端执行以下命令”……

算了，关掉。

这不是你的问题。是那些教程写给程序员看的，不是写给你看的。

所以我写了一套不一样的。

先用 30 秒搞懂：Hermes 是什么

你用过 ChatGPT 吧？你问它问题，它回答你。聊完就完了。

Hermes 不一样。

它更像你请了一个人，坐在电脑前，帮你动手办事。

它能帮你查网页、读文件、整理资料、设定时提醒，甚至接到你的微信上——你在外面发条消息就能使唤它。

一句话总结：

ChatGPT 是嘴，Hermes 是手脚加嘴。

而且它是免费开源的。装起来也不难——有桌面版，像装微信一样装好就能用。

这套教程有什么不一样

![Hermes 教程配图](https://api.20115.net/wp-content/uploads/2026/07/hermes-tut-0.jpg)

市面上 Hermes 的文档和教程我都看过。要么是英文的，要么是给开发者写的，要么默认你”会一点命令行”。

我这套教程只有一个目标：让完全不懂电脑的人也能跟着做。而且，整套教程完全免费，不收一分钱。

具体来说，它有这几个特点：

1\. 不用学编程，不用打命令，不用懂英文。

全程用桌面版操作。你会用微信，就能用 Hermes。教程里不会出现任何默认你”应该知道”的东西。

2\. 全程大白话，难懂的词都有生活比喻。

![Hermes 教程配图](https://api.20115.net/wp-content/uploads/2026/07/hermes-tut-1.jpg)

比如”模型”就是办事员的脑子，”工具”是手脚，”记忆”是小本子，”技能”是工作手册。看完比喻，概念就记住了。

3\. 每篇都配有详细的图解说明。

![Hermes 教程配图](https://api.20115.net/wp-content/uploads/2026/07/hermes-tut-2.jpg)

不是干巴巴的文字步骤。关键操作都有截图标注，哪个按钮在哪里、点完之后长什么样，看图就能跟着做。

4\. 从零开始，6 篇走完整条路。

![Hermes 教程配图](https://api.20115.net/wp-content/uploads/2026/07/hermes-tut-3.jpg)

不是东一篇西一篇。从”它是什么”一直讲到”接到手机上用”，每一步都衔接好，不会断档。

5\. 操作步骤写成”点哪里、点什么按钮”。

不会出现”请执行以下命令”这种话。该点设置就说”点左边的设置图标”，该填东西就说”把那串字粘贴到这个框里”。

6 篇教程讲了什么

整套教程一共 6 篇，覆盖从安装到高级用法的完整路径：

第 1 篇：Hermes 是什么

把所有概念用大白话讲清楚。模型、工具、记忆、技能——每个词都有生活比喻，看完就不再觉得陌生。

第 2 篇：安装和第一次聊天

macOS 和 Windows 都有详细步骤。装完之后，发一句”你好”，它能回答，就算成功了。

第 3 篇：日常怎么使用

怎么提问效果好、怎么让它看文件、怎么让它查网页、怎么拖拽文件给它处理。日常最高频的操作都在这里。

第 4 篇：记忆、技能和个性设置

让它记住你的习惯、保存固定做法、调整说话风格。用得越久，它越懂你。

第 5 篇：手机聊天和定时任务

把 Hermes 接到 Telegram、微信、飞书上，在外面发条消息就能用。再教你设定时任务——每天 9 点帮你查新闻、到点提醒吃药，都行。

第 6 篇：安全、费用和常见问题

哪些操作危险、怎么省钱、遇到问题先查哪里。把你可能踩的坑提前填好。

谁适合看这套教程

如果你符合下面任何一条，这套教程就是为你写的：

听说 AI 能帮忙办事，但不知道从哪开始。

试过 ChatGPT，觉得它只能聊天，想要一个能动手的助手。

看到技术教程就头疼，需要有人用大白话一步步教。

想让 AI 帮你整理文件、定时提醒、接到手机上随时用。

给不太懂电脑的朋友找一份靠谱教程。

它能帮你做什么（几个真实场景）

说几个看完教程就能做到的事：

场景一：收到一篇 3000 字的文章看不下去。丢给 Hermes，说”帮我总结成 5 条”。几秒钟搞定。

场景二：电脑桌面乱成一锅粥。告诉它”帮我把照片按年份分好放进文件夹”。它自己看文件、分类、搬运。

场景三：让它每天早上 9 点帮你查 AI 新闻，做一份摘要发给你。像一个闹钟加秘书。

场景四：接到手机上，在外面逛街时掏出手机发条消息就能让它帮忙。就像给私人助理发微信。

场景五：告诉它”以后回答我用简单中文”，它记在小本子上，下次不用再教。越用越懂你。

安全吗？花钱吗？

两个大家最关心的问题，简单回答：

安全——Hermes 有安全锁。它想做有风险的事（比如删文件），会先问你同意不同意。你不点同意，它就不动。教程里专门有一篇讲安全的。

费用——Hermes 本身免费。用 AI 模型的调用费就像打电话付话费，但注册后有免费额度，新手阶段基本花不了什么钱。

后续还会更新

目前这 6 篇覆盖了日常使用的方方面面。后面还会继续更新——教你怎么让 Hermes 帮你写代码、开发应用。

不会编程没关系。到时候你会发现，用大白话告诉 Hermes 你想要什么，它就能帮你把东西做出来。

去看教程

这套教程一共 6 篇，从零开始，一步一步跟着做就行。完全免费。

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**Categories:** Agent

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