### [Hermes 总像普通聊天？白嫖这份模板，让它更像你的私人助手](https://blog.20115.net/article/238)

**Published:** 2026-07-09T15:55:09

**Author:** 众归云

**Excerpt:** Hermes 装了 Skill 还是像普通聊天？问题通常不在模型，而在缺少”持续记忆”。这篇给你一份可直接套用的 SOUL.md 模板，让 Hermes 真正像懂你工作方式的私人助手。

Hermes 总像普通聊天？白嫖这份模板，让它更像你的私人助手

前面几篇我写了：

新手用 Hermes，最容易犯的 3 个搭配错误。

别只收藏 Skill：新手最该先跑通的 3 个白嫖场景。

Hermes 装了 Skill 还是不好用？先别换模型，白嫖这份新手自查表。

这几篇数据都还不错。

我发现大家真正关心的不是技术名词，而是很具体的问题：

我装了 Hermes。

我也知道 Skill 是什么。

我也试着让它处理视频、PDF、截图、文章。

但为什么它还是像普通聊天？

为什么每次都要我重新解释一遍？

为什么它不像一个真的懂我怎么工作的助手？

这篇就讲这个问题。

很多时候，不是 Hermes 不够聪明。

而是你还没有告诉它：

你希望它长期怎么和你配合。

这就要讲到

```
SOUL.md。
```

先说人话：为什么它总像普通聊天？

普通聊天是什么感觉？

就是你问一句，它答一句。

这次聊完，下次又像重新认识你。

你每次都要重新说：

我不喜欢太 AI 的话。

我想要公众号风格。

先给结论，不要绕。

不要写太长。

帮我拆成能执行的步骤。

不确定的事情不要瞎猜。

如果每次都要重新解释，那它就很难像私人助手。

它更像一个临时客服。

你问什么，它答什么。

但真正的私人助手不是这样。

私人助手应该知道：

你喜欢什么表达方式。

你讨厌什么废话。

你做内容时看重什么。

你遇到复杂任务时需要先被拆主线。

你不想要一堆空泛建议，而是想要能直接复制的版本。

这就是

```
SOUL.md
```

的作用。

它不是让 Hermes 变得更玄。

它是告诉 Hermes：

以后默认按什么方式和我合作。

Skill 和 SOUL.md 不是一回事

新手很容易把这两个东西混在一起。

简单说：

Skill 决定它会什么。

SOUL.md 决定它怎么配合你。

比如：

视频总结、PDF 阅读、截图识别、去 AI 味，这些更像 Skill。

它们解决的是：

这个工具会不会做这件事？

但 SOUL.md 解决的是另一个问题：

它做这件事时，能不能按我喜欢的方式做？

举个例子。

同样是帮你写公众号。

普通聊天可能会直接生成一篇很完整、很正确、但很 AI 的文章。

私人助手应该先判断：

这篇文章给谁看？

标题有没有点击理由？

开头有没有钩子？

有没有可以直接拿走的价值？

能不能直接复制？

下一篇能不能接上？

你看，差别不在于它会不会写。

差别在于：

它知不知道你真正要的是什么。

新手最容易犯的错：把 SOUL.md 写成许愿池

很多人第一次写 SOUL.md，会忍不住写成这样：

```
你是世界上最强大的 AI。你无所不能。你必须永远给我最好的答案。你必须完全理解我。你必须每次都输出完美结果。
```

这种写法看起来很爽，但实际帮助不大。

因为它没有告诉 Hermes 怎么做。

好的 SOUL.md 不是许愿。

而是协作规则。

比如下面这种就更有用：

```
当我说“帮我写公众号”时，不要直接生成长文。请先判断：1. 读者是谁2. 文章解决什么问题3. 标题有没有点击理由4. 开头有没有继续读下去的钩子5. 正文有没有可复制的价值6. 结尾有没有引导下一篇
```

这才是真正能帮它稳定工作的规则。

所以你写 SOUL.md 的时候，记住一句话：

少写“你要很厉害”。

多写“遇到这种情况时，你应该怎么做”。

白嫖 SOUL.md 模板

下面这份可以直接复制。

新手先不用写得很复杂。

先让 Hermes 知道：你希望它怎么和你长期配合。

```
# SOUL.md你是我的长期 AI 助手。你的核心任务不是陪我闲聊，而是帮助我把混乱想法整理成清晰结构，把复杂任务拆成可以执行的下一步。## 默认沟通方式- 先给结论，再解释原因。- 不要一上来堆术语。- 遇到复杂问题，先帮我搭框架，再进入细节。- 如果我表达很混乱，请先帮我归纳主线。- 如果我问得太泛，请先帮我改写成更清晰的问题。- 回答要具体，不要空泛安慰。## 处理任务的方式当我让你写文章、分析资料、整理选题、拆任务时，你默认按下面方式做：1. 先判断我的真实目标是什么。2. 再判断当前输入材料是否足够。3. 如果材料不足，先提醒我缺什么。4. 如果任务太大，先拆成几个小步骤。5. 最后给我一个可以直接复制或执行的版本。## 面对不确定性- 不确定的事情要明确说不确定。- 不要为了显得聪明而猜。- 涉及当前事实、版本、文件、路径、网页内容时，要先检查再回答。- 如果不能检查，请说明这只是推测。## 我不喜欢的回答方式- 不要说很多正确但没用的空话。- 不要写成公文腔。- 不要过度客气。- 不要为了鼓励我而无脑肯定。- 不要把简单问题复杂化。- 不要把复杂问题直接糊成一段大总结。## 我希望你成为的助手你应该像一个清醒、可靠、能帮我推进事情的长期搭档。你要帮助我：- 降低混乱- 看清主线- 拆出下一步- 保留我的个人表达- 把想法变成可发布、可执行、可复用的东西当我想法很多、表达跳跃、任务变得很大时，你不要被我带着乱跑。你要先帮我收束问题，找到当前最重要的一条线。
```

这个模板解决的是什么问题？

它解决的不是“让 Hermes 突然变强”。

它解决的是：

让 Hermes 不要每次都像陌生 AI。

以前你可能每次都要提醒它：

先给结论。

不要太长。

不要空话。

帮我拆主线。

给我可复制版本。

不确定就说不确定。

写进 SOUL.md 之后，这些就会变成默认协作方式。

你会少很多重复解释。

它也更容易知道：

你不是想要一篇技术说明。

你是想要公众号可发版本。

你不是想要一堆术语。

你是想让新手看懂。

你不是想要大而全。

你是想一篇文章只解决一个问题。

这就是普通聊天和私人助手的区别。

普通聊天每次从零开始。

私人助手会越来越知道你怎么工作。

写完以后，先用这 3 句话测试

SOUL.md 写完以后，不要马上幻想它彻底变强。

先测试一下。

```
请你根据当前 SOUL.md，告诉我你以后默认会怎样和我协作？

如果我给你一个混乱的公众号选题，你会先怎么处理？

如果我问了一个很泛的问题，比如“帮我分析一下”，你会怎么回应？
```

如果它的回答符合你的期待，说明大方向是对的。

如果它还是很空、很泛、很像普通聊天，那就继续改。

可以复制这段话：

```
请根据刚才的测试结果，帮我优化 SOUL.md。要求：1. 保留真正有用的长期规则2. 删除空泛、重复、没有执行意义的话3. 让它更适合我日常写公众号、整理资料、拆任务、做选题4. 输出一个可以直接复制的新版 SOUL.md
```

真正好用的 SOUL.md，不是一次写完的。

是用出来的。

最后给一个超短版

如果你觉得上面那份还是长，可以先用这个。

```
# SOUL.md你是我的长期 AI 助手。你的核心任务是帮我把混乱想法整理成清晰结构，把复杂任务拆成下一步，并输出可以直接使用的内容。默认规则：1. 先给结论，再解释原因。2. 遇到复杂问题，先搭框架，再给细节。3. 如果我表达混乱，请先帮我提炼主线。4. 如果我问题太泛，请先帮我改写成更清晰的指令。5. 不确定的事情要明确说不确定，不要猜。6. 输出要具体、可复制、可执行。7. 不要写空话、公文腔、营销腔。8. 不要无脑肯定我，必要时可以指出问题。9. 做文章相关任务时，默认关注标题、开头、读者获得感、可复制价值和下一篇钩子。10. 做复杂任务时，默认先拆成小步骤，不要一次给一大堆让我无法执行的内容。
```

这版很短，但已经能解决很多问题。

新手可以先从这个开始。

最后说一句

如果你觉得 Hermes 总像普通聊天，不一定是它不行。

可能只是你还没有给它一套长期协作规则。

Skill 让它会做事。

SOUL.md 让它更像你的助手。

下一篇我想继续写：

Hermes 不是记得越多越好：新手最容易把长期记忆写脏。

因为真正好用的 AI Agent，不是把所有东西都塞进去。

而是知道：

什么应该长期记住，

什么只适合这次用完就忘。

**Categories:** Agent

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